Mindfulness, stato di grazia e resilienza

Workshop sulla ricerca e valorizzazione delle risorse mentali che guidano verso l’eccellenza

Destinatari

Persone che intendono valorizzare le proprie intelligenze multiple (con espresso riferimento all’intelligenza sociale, all’intelligenza introspettiva, e all’intelligenza etica) tramite la mindufulness le tecniche per raggiungere lo “stato di grazia” e rinforzare il livello di resilienza

Obiettivi dell’incontro

Verificare come il “pilota automatico mentale” incrementi le trappole mentali

Riflettere sulle proprie trappole mentali dell’intelligenza sociale

Comprendere e sperimentare i vantaggi della mindfulness

Comprendere e sperimentare come raggiungere e impiegare lo “stato di grazia” o “flusso” per ottenere risultati eccellenti

Verificare i vantaggi del ricorso alla tecniche di resilienza

Durante il percorso vengono effettuate esercitazioni, sperimentazioni e visione di filmati

Esercitazioni e questionari sulla mindfulness, sullo “stato di grazia” e sulla resilienza

Sperimentazioni guidate di tecniche di mindfulness